jak zmierzyć

Noi niestety odwadnianie nie poszlo ani mi ani Caykowi mimo roznych akcji. Ja rano 2.6 fo zbicia on 2.8 . W godzine udalo mi sie zbic 1k teraz 55 minut biezni poszlo wiec nie wiem jak waga, wyssany i wyplukany do cna. Moze uda sie jakos wbic albo zmierzyc wyzej o 1cm

[...] tytułu mistrza wagi półciężkiej na gali UFC 259 mierząc się z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya na którego dobrze się przygotował i szykuje coś „wielkiego”. Po tym jak na UFC 253 Jan Błachowicz pokonał przez TKO Dominicka Reyesa i został nowym mistrzem wagi półciężkiej, a Israel Adesanya na tej samej gali pokonał Paulo Costę, UFC szybko [...]

[...] w połączeniu z doświadczeniem sprawią, że będziesz wiedzieć kiedy można przeć do przodu,a kiedy trzeba przystopować, dzięki czemu możesz wykonać każdy trening najlepiej jak tylko potrafisz. Wkrótce, pokochasz dostawać po dupie! Tak jak Kevin Bacon w "Animal House" będziesz krzyczał: "Dziękuje, sir! Coś jeszcze?" Cóż, może nie, ale już wiesz [...]

[...] match to może pokonać przeciwnika. JDS ma dobre obrony przed obaleniami, ale tym razem będzie musiał się zmierzyć z zawodnikiem, który nie będzie odpuszczał tak łatwo jak Carwin. Shaneowi jak raz nie udało się obalić to nie próbował dalej się posiłować. Cain tak łatwo nie odpuszcza, gdy nie uda mu się kogoś obalić lub utrzymać na ziemi to [...]

[...] tydzień odpoczynku od siłowni. Ale nie wybiegajmy tak daleko w przyszłość, skupmy się na teraźniejszości . Poza siłownią pokręciłem dziś trochę aeroby. Tempo bardzo dobre jak na mnie, co widać po czasie. Trochę oszukane średnie tętno, gdyż przez pierwsze 5 minut pulsometr nie łapał info z paska zamocowanego na klatce (albo mi się baterie [...]

[...] truskawki i herbatniki mnie dziś pokonały. Straszne parcie na słodycze mam, nie wiem od czego to zależy, ale po prostu nie mogłem się dziś oprzeć. Uznałem dzień dzisiejszy jako ostatni dzień przed 3 tygodniowym ostrym zapievdolem z dietą, treningiem i aero, więc mogę potraktować dzień jako reset. Oczywiście nie w dosłownym tego słowa znaczeniu, [...]

Rzeczywiście dziwnie. A nie 33.9 przypadkiem? Nie krzyczał, że 3% to za mało? A odfajkowałaś, że jesteś kobiałka, czy potraktował Cię jak faceta? - no i jeszcze kilkanaście innych pomiarów!!! obwód szyi, ramion, biustu, bioder, kostki, kolana itd. Na pewno mówisz o mybodycomp.com? Jak mi zwróciłaś uwagę na te pomiary, to już wiedziałam, ze [...]

[...] sobie zdjęła ten ręcznik założyła najmniejszy ciężar i machała sobie chyba z 80 razy rozmawiając przez telefon, jej seria to chyba z 10 minut trwała a nawet nie miałem jej jak przerwać bo gadała przez telefon, a jak schodziła to powiedzała "sory ale wszystko inne było zajęte".... ja tam chodze pocę się męczę, a ona sobie przyszła [...]

O, dziękuję i przepraszam – jakoś nie dotarłam do tego działu... (btw – może powinniście go bardziej wyeksponować na stronie głównej?:)) Podaję uzupełnione dane (tylko że nie umiem w pełni prawidłowo się zmierzyć, szczególnie w brzuchu) Wiek : 24 Waga : 63 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu [...]

Sylwetka ekstremalna - taki "płaski" to każdy chciałby być ;). A co do pomiaru fatu - jak go najdokładniej zmierzyć? Może te maszyny wyglądające jak tomografy mierzą dobrze?

[...] nerek, pęcherza, płuc i błon. # Acesulfame - K Sztuczny słodzik. Pochwalany w 1988, ten słodzik jest 200 razami słodszymi niż cukier, jeszcze ma gorzki smak. K w jego stojakach imienia albo potasie. Acesulfame - K nie jest metabolized przez treść. Możesz ugotować i upiec z tym. Nie mają żadnych doniesionych skutków ubocznych z tym słodzikiem, [...]

[...] interwały przesuwam na jutro, bo pewnie i tak by marnie poszły. Mam problemy z wypróżnieniem od 3 dni (chyba po cieście fasolowym), już próbowałam wszystkiego, ciekawe jak to się odbije na jutrzejszych pomiarach. Postaram się jutro zmierzyć fałdy, zrobie po 3 pomiary i średnią wyciągnę, może coś z tego będzie. MISKA [...]

[...] poszło bez problemów. Zapomniałam jedynie zmierzyć czasu GPP, więc trochę lipa. Tak sobie myślę, że od następnego razu będę robiła chyba w systemie "20 minut i zrobić jak najwięcej". Tymczasem, było 5 obwodów: 10xpajacyki 10xburpees 10xpompki 10xmountain II 1. przyciąganie drążka do brzucha w siadzie 12x16 12x19 12x22 2. wyciskanie [...]

wizard,zobaczysz efekty po wakacjach albo juz niedlugo jak dam zdjecia ,zrobie zdjecie samego wyskoku, ps.Karsus,móglbys zmierzyc jumpa ile ci wzrósl?? pozdro.

kangoo? zrobilem...ale nie do konca samego z braku czasu... ale kangoo i peco sie wydaja najsensowniejszymi jakie robilem (spudd webb tez niczego sobie) ps. efekty hmmmm byly nie mierzylem dokladnie sorry tak jak teraz co tez zapomialem zmierzyc, bo ja nie licze cm tylko po prostu albo gdzies doskakuje albo nie hehe pozdro

Wg poniższego artykułu tempo 401 oznacza: -4s faza negatywna -brak zatrzymania na dole -1s faza koncentryczna - a nie 1s zatrzymanie na górze To w końcu jak to jest, bo już zwątpiłem? Tempo bracie, tempo - czyli o szybkości wykonywania powtórzeń Jak szybko należy podnosić ciężary? A jak szybko opuszczać? Robić pauzy między opuszczeniem a [...]

[...] że nabrałem masy i że to widać ale żeby aż taka różnica? ) Wymiary 07.II.2011 Kark(szyja z karkiem): 40cm-->40cm(nie wiem może nie umiem zmierzyć ale szyje mierze jak do koszuli i nic się nie ruszyło) Klatka: 89cm(na luzie)91(napiete)--->91/92(luz) 93(napieta)- nie wiem czy prawidłowo ją mierzę ale chyba dobrze Biceps: 31,5cm prawy [...]

[...] zmierzyć się właśnie z Zabitem Magomedsharipovem na gali UFC 228. Niestety, kontuzja „El Pantery” wyeliminowała go z tego starcia. Po wyleczeniu kontuzji, Rodriguez wszedł jako zastępstwo za kontuzjowanego Franka Edgara do pojedynku z Koreańczykiem. Magomedsharipov może być zniecierpliwiony, ponieważ już od dłuższego czasu chce zmierzyć się z [...]

No cale szczescie ze mamy swoje miejsce w necie :) ale ciezko z codizennoscia sie czasem zmierzyc, wszystkim sie wydaje ze wiedza najlepiej wszystko o tobie a tak na prawde nie maja pojecia co w czlowieku siedzi. Ja sie nawet nie probuje bronic czy tlumaczyc bo wiem ze to nie ma sensu ale fakt jest ze slowa bola i czasem juz nie mam sily. Jak sie [...]

[...] czytajac opinie innych ktorzy doszli do wnioski ze po LX humor dopisywal tak wiec nie wiem co jest przeczyna ale humor lepszejszy,myslenie jasniejsze,gadka lepsza - ale nijak sie nie da zmierzyc czy na kortyzol dziala czy tez nie nie jest ta jakis nootrop - nie jest to pea czy l-dopa czy jakies inne ktore mozna odczuc coraz bardzije sie [...]